Meditationen
"Meditationen" werden ja leider von den Menschen auch falsch verstanden, wie eigentlich alles.

Es sind Übungen oder Gebete und wirklich wichtig.

Coole App, auch für Anfänger: Myditation, Macht da mal die "Grundlagen" wenn Ihr möchtet, diese und auch weitere sind kostenlos.
https://myditation.de/

Oder diese Chakra Meditationen kann ich für den Anfang auch sehr Empfehlen:

Wurzelchakra:
https://www.youtube.com/watch?v=Y3__6KEnEtw&list=PLcLoaM45WlF_-sf-ETcAq0pXCdMjpzNgk&index    X

Sakralchakra:
https://www.youtube.com/watch?v=ULCDadk5cYQ&list=PLcLoaM45WlF_-sf-ETcAq0pXCdMjpzNgk&index    X

Solar Plexus Chakra:
https://www.youtube.com/watch?v=ZcFUfhyF8XI&list=PLcLoaM45WlF_-sf-ETcAq0pXCdMjpzNgk&index    X

Herzchakra:
https://www.youtube.com/watch?v=-BmitPKvNYQ&list=PLcLoaM45WlF_-sf-ETcAq0pXCdMjpzNgk&index    X

Halschakra:
https://www.youtube.com/watch?v=WbCnPWOgQiI&list=PLcLoaM45WlF_-sf-ETcAq0pXCdMjpzNgk&index    X

Stirnchakra:
https://www.youtube.com/watch?v=dXLGz8OT3hI&list=PLcLoaM45WlF_-sf-ETcAq0pXCdMjpzNgk&index    X

Kronenchakra:
https://www.youtube.com/watch?v=Xz3RYfBGERU&list=PLcLoaM45WlF_-sf-ETcAq0pXCdMjpzNgk&index    X